Decorreu no passado Domingo, 20 de Fevereiro, no pavilhão 3 do Estádio Universitário de Coimbra, o Campeonato Regional de Karate categoria Sénior.
O Ginásio NexGym – Grupo Desportivo da Arregaça, participou com 4 atletas nesta prova tendo os atletas e instrutores, Luís Baião e Susana Barata alcançado o 1º lugar do pódio na prova de Combate (Kumite), respectivamente nas categorias de -84kg e -61kg, revalidando assim os seus títulos de Campeões Regionais. Os dois atletas Conimbricenses ficaram assim apurados para o Campeonato Nacional da Modalidade.
Numa prova cada vez mais competitiva, Luís Baião venceu a prova pela 3ª vez consecutiva, enquanto Susana Barata repete o triunfo pela 4ª vez consecutiva.
Destaque ainda para a participação de João Machado, na prova de Combate, categoria -84kg, que apesar do bom desempenho foi forçado a abandonar o combate por decisão Medica, devido a lesão. Já o atleta Telmo Amaro, que participou nas provas de Kata (Forma) e na prova de Combate -75kg, teve uma boa prestação, mas não foi o suficiente para alcançar o pódio.

Realizou-se no passado dia 19 de Janeiro, no Ginásio NexGym – Grupo Desportivo da Arregaça, os Exames e pré-exames de graduação das escolas de Karate do Ginásio NexGym, Ginásio BodyFitness, Centro Cultural e Recreativo de Vilela e Colégio S. Teotónio.
Foram cerca de 40 praticantes dos 4 aos 60 anos que prestaram provas e alcançaram com sucesso a graduação a que se propunham.

Antes da realização dos exames, os alunos mais novos realizaram ainda um treino demonstração para os muitos familiares que vieram acompanhar o decorrer dos trabalhos. Foi uma oportunidade para apresentar aos pais a metodologia de treino recentemente introduzida pela Federação Portuguesa de Karate, que potencia o desenvolvimento físico e cognitivo da criança através da introdução na prática de Karate de exercícios de Alfabetização Motora.

Os exames de graduação foram realizados pelo Sensei Rui Diz, cinturão negro, 5º Dan de Karate Shotokan e treinador da Selecção Regional da Federação Nacional de Karate. A organização do evento esteve a cargo dos instrutores dos 4 Clubes Conimbricenses, Luís Baião, Carlos Soares, Susana Barata e João Machado.

No decorrer da passada época desportiva, tive oportunidade de ter a treinar comigo um estudante ERASMUS da Polónia. Posso dizer que foi uma das melhores experiencias da minha carreira enquanto treinador. Um atleta típico dos países de leste, altamente motivado, empenhado e que partilhava comigo a paixão pela prática do Karate. Ainda para mais, ele próprio treinador de Karate no seu país e estudante de fisioterapia. Com tantos interesses em comum escusado será dizer que criámos laços imediatos de amizade… Apesar de ele já ter voltado para a Polónia continuamos a manter contacto regular e ele deixa sempre os melhores cumprimentos para os ex-companheiros de treino e para todos os amigos Portugueses, pois segundo o próprio, Portugal e Coimbra em particular foram a melhor experiencia Erasmus da vida dele (e acreditem que o rapaz é bastante viajado…).

Neste ultimo contacto, enviou uma notícia em que o clube onde ele dá treinos organizou recentemente uma competição de Karate, fiquei feliz por ver que ele continua envolvido na modalidade. Deixo o link para que os interessados possam ir acompanhando este agora nosso Clube amigo: http://www.gosirkomorniki.pl/news/view/245

Este tipo de experiencias são realmente únicas e valiosas. Fico satisfeito por ensinar Karate numa cidade como Coimbra que recebe anualmente milhares de alunos estrangeiros o que vai proporcionando este tipo de intercâmbio.

To all Erasmus students, if you are studying in Coimbra and want to start a new Martial Art practise or, keep your Traditional or Sport Karate practice you are welcome at our Club, please contact us for more informations. Language will not be a problem and our club’s location is great for most students.

Do Przemyslaw Tokarek, i wszystkich Znajomi Polska, wszystkich z dobry! I used Google translator, please let me know if I’m insulting anyone…:)

Assim, de realçar logo em Dezembro a realização no pavilhão multiusos do IPC, localizado na Escola Agrária ao lado dos Campos de Rugby, dos exames de graduação. Todos os atletas propostos a Exame alcançaram com sucesso as graduações propostas. O exame foi realizado pelo Sensei Rui Diz, 5º Dan de Karate Shotokan e seleccionador regional da FNK-P. No final do exame o Sensei Rui ainda nos brindou com um puxado treino de Kumite.

Em Janeiro realizou-se mais um Campeonato Regional de Seniores, desta vez em Castelo de Paiva. Do nosso Clube participaram eu, a Susana e o João Machado. Todos com um excelente desempenho. Eu e a Susana alcançámos o título de Campeões Regionais nas nossas respectivas categorias, o João apesar do grande esforço e da boa prestação não conseguiu alcançar o pódio. Por falar nisso, acho que ainda te devo um jantar…;)

Realizou-se em Santo Tirso um estágio fabuloso com a participação do Campeão Mundial Raphael Aghayev. Acreditem, este homem é uma verdadeira máquina! O nosso Clube foi representado pelos treinadores Luís Baião e Susana Barata, fomos brindados com um excelente estágio, onde para além da componente específica de Shiai Kumite foi realçada a importância do treino físico e trabalho de Kihon (técnica básica) para o alcance de altos rendimentos no Karate.

Em Maio, decorreu o Campeonato Nacional de Karate para Universitários, organizado pela FADU. Como estou encarregue de dar treinos no pavilhão multiusos do IPC fui também o responsável pelos treinos de preparação da equipa que representou o Instituto Politécnico de Coimbra nos Campeonatos Universitários. Do nosso Clube participaram o João Machado, aluno do ISEC, e o Przemyslaw Tokarek (familiarmente conhecido por nós como Shemeck…), aluno do programa ERASMUS que estuda Fisioterapia. Ambos os atletas tiveram uma excelente participação, infelizmente desta vez não conseguimos trazer medalhas para o IPC.

Nos finais de Maio, realizou-se ainda o Festival de Karate Infantil de Pombal, com a excelente organização da Secção de Karate do Núcleo de Desporto Amador de Pombal. Participámos com os jovens praticantes das nossas escolas do ginásio Nexgym e do ginásio BodyFitness em Sta. Apolónia. Foi uma excelente tarde de convívio onde os pais dos jovens atletas puderam observar o desenvolvimento dos seus meninos através de 4 provas preparadas especificamente para eles.

Em finais de Junho foi novamente época de exames… Desta vez deslocámo-nos a Torre de Vilela, ao Dojo do Sensei Carlos Soares, ex-companheiro de treino e meu treinador (pessoal) de Competição enquanto ambos treinámos na Secção de Karate da Associação Académica de Coimbra. A convite do Sensei Carlos juntámos os nossos alunos que prestaram provas sobre o olhar atento do Sensei Rui Diz. Todos os alunos tiveram um excelente desempenho e passaram todos no exame.

Finalmente, em final de Julho, participámos no Estágio Internacional de Verão do C.P.K., que este ano foi ministrado pelo Sensei Shirai 8º Dan de Karate Shotokan. Uma lenda viva do Karate Mundial. Foi uma grande honra a participação neste estágio e um grande factor de motivação, sempre foi a nossa filosofia a prática de uma forma de Karate virado para a prática marcial. E realmente conseguimos encontrar isso no Karate do Sensei Shirai.

Durante a época passada, houveram outros treinos e outros momentos importantes tanto de Karate como de convívio, mas o post já vai longo e temos de passar a noticias mais recentes…

Deixo os meus parabéns a todos os atletas, treinadores e colaboradores por mais uma época fantástica, é com grande orgulho e vontade que continuamos este nosso projecto de trazer o melhor do Karate para a nossa cidade de Coimbra.

Como disse trata-se de uma prova por equipas, compostas por 5 elementos cada que lutam entre si, por ordem estipulada pelo respectivo seleccionador. A prova é Open, não existe distinção de pesos e no final vence a equipa com maior número de vitórias. É uma prova altamente motivadora e empolgante, tanto para quem assiste como para quem compete, por vezes até mais do que as provas individuais.
Quem compete dá o seu melhor para representar a sua selecção e para não desiludir os seus companheiros de equipa, pois o sucesso do grupo depende do resultado de cada combate individual.
Para quem assiste, torna-se empolgante devido ao facto de a disputa ser colectiva e nas provas desportivas associarmos muito a equipa com o país havendo sempre um nacionalismo saudável…

Felizmente a equipa portuguesa conseguiu o seu objectivo e trouxe para casa a 2ª medalha de sempre em kumite sénior masculino.

Resta dizer que a equipa portuguesa era composta (por ordem de aparencia no video) por: Alexandre Carneiro, Diogo Constantino, Jorge Machado, Afonso Queirós e Luis Baião. Como suplente estava o grande Ricardo Carvalho, que tinha tambem a responsabilidade de filmar os combates.

Este vídeo mostra a final de Kumite Sénior Masculinos do Campeonato Europeu de Karate Shotokan de 2009. Como referido em posts anteriores, trata-se de uma competição Open, não existem categorias de peso e os combates são decididos por Ippon. Nesta final o atleta de cinto branco (shiro) Knockoteou o atleta de cinto vermelho (aka) e foi justamente desqualificado.

Em competições de Karate as técnicas para pontuarem têm de ser executadas com intensidade máxima mas têm de ser controladas para não colocar em risco a integridade física do adversário, princípio do SunDome.
De qualquer modo, este vídeo demonstra bem o poder destrutivo das técnicas de Karate, muitas vezes basta uma técnica para terminar combates, princípio de Ikken Hissatsu.

Reparem na beleza desta Arte, treinamos e aprendemos a nos defender o mais eficientemente possível, potenciando os nossos movimentos ao ponto de se tornarem destrutivos. Simultaneamente, treinamos para nos tornarmos humildes e aprendemos a respeitar regras e o outro, quer seja colega de treino ou adversário de competição. Aprendemos a “controlar” a execução de técnicas, mesmo durante momentos de grande pressão (exames e competições) e passamos essa lição de “controle” para as nossas vidas diárias procurando não magoar os outros com as nossas acções e palavras.

Uma aparente contradição que ajuda a perceber como o Karate não serve apenas de treino fisico, para treinar defesa pessoal ou para combater mas sim para formar pessoas, uma verdadeira lição para a vida.

Como referido anteriormente, decorreu em Wels, na Áustria, nos passados dias 27, 28 e 29 de Novembro mais uma edição do Campeonato Europeu de Karate Shotokan (ESKA).

Trata-se do Campeonato de Karate Shotokan mais competitivo a nível Europeu e provavelmente a nível Mundial, e, devido à forte implantação do estilo no Continente Europeu, bem como à dificuldade acrescida pelas regras próprias do estilo Shotokan torna-o o mais competitivo Campeonato Europeu de Karate de estilo.

Este ano os resultados foram espectaculares, Portugal apresenta resultados cada vez mais consistentes, principalmente nos escalões de Cadetes e Juniores, nos Seniores como se trata de um torneio Open (sem escalões de peso) torna-se mais difícil a obtenção de lugares de pódio devido às diferenças morfológicas entre os Portugueses e os do Norte da Europa, que por vezes se tornam difíceis de ultrapassar. Mas até mesmo em Seniores conseguimos este ano excelentes resultados, prova disso é a 2ª medalha de sempre de Portugal em Kumite Equipas Seniores.

Este ano os resultados foram os seguintes:

Cadetes:

Carolina Gomes – Vice Campeã da Europa Kata Individual Cadetes;
Paulo Ribeiro – Campeão da Europa Kumite Individual Cadetes;
João Neves – Medalha de Bronze Kumite Individual Cadetes;
Certan Vitalie, João Neves, Paulo Ribeiro e Hernâni Mendes – Vice Campeões da Europa Kumite Equipa Cadetes;

Juniores:

Olívia Carvalho – Campeã da Europa Kata individual Júnior;
Olívia Carvalho, Ana Monteiro e Carolina Gomes – Campeãs da Europa Kata Equipa Júnior;
Sara Silva – 5º lugar Kumite Individual Juniores;
Tiago Barbosa, Ricardo Carvalho, Diogo Constantino, André Padrão – Medalha de Bronze Kumite Equipa Juniores;

Seniores:

Olívia Carvalho, Ana Monteiro e Joana Pinho – Medalha de Bronze em Kata Equipa Sénior;
Ana Linhas – Medalha de Bronze Kumite Individual Seniores;
Ana Linhas, Sara Silva, Ana Monteiro e Cheila Henriques – 5º lugar Kumite Equipas Seniores;
Luís Baião, Alexandre Carneiro, Ricardo Carvalho, Diogo Constantino, Afonso Queirós e Jorge Machado – Medalha de Bronze kumite Equipa Seniores.

O somatório de todos estes excelentes lugares colocou Portugal em 4º lugar no medalheiro por Países, um feito histórico nesta competição.

Numa nota pessoal, gostaria de deixar os meus parabéns a toda a comitiva, não só pelos resultados obtidos mas também pelo forte espírito de grupo evidenciado, tratou-se da minha 5a presença neste Campeonato e apesar de o espírito ser sempre positivo e de união nunca tal se sentiu como neste Campeonato.

Parabéns a todos!

O Nexgym – Arena de Coimbra irá realizar um Estágio de Jiu Jitsu dia 19 de Dezembro a começar às 17horas. A inscrição será de 15€ e será dirigido pelo Mestre Mauro Santos (Sapão), faixa preta 3 Dan, formado pelo Mestre Carlos Gracie Jr.

O seminário está aberto a todo público, com ou sem conhecimento da modalidade, e visto que é um desporto com um grande desenvolvimento e onde promove grandes eventos, excelentes lutadores e contendas ao mais alto nível em todo o mundo, servirá para que o conceituado Mestre Mauro Santos, vindo do Brasil, dê a conhecer a um pouco mais o espírito, adrenalina, técnica e tácticas de luta e excelente performance deste Desporto de Combate através da sua vasta experiência como atleta e treinador.

O Jiu Jitsu irá fazer parte do Nexgym a partir de Janeiro 2010 com o Mestre Waldei e estamos abertos a inscrições e disponíveis para qualquer informação que queiram saber.

Contamos com a vossa presença nesta grande iniciativa.

As inscrições poderão ser feitas nas instalações do Nexgym no Grupo Desportivo da Arregaça. Poderão, também, enviar um email para: nexgym.coimbra@gmail.com e fazer comodamente por transferência bancária ou ligar para 966911648 ou 916427702.

Vários Títulos do Mestre Mauro Santos:

CAMPEÃO CARIOCA 5 VEZES

CAMPEÃO PAULISTA 3 VEZES

CAMPEÃO BRASILEIRO 3 VEZES

CAMPEÃO PANAMERICANO 2 VEZES

CAMPEÃO MUNDIAL 1 VEZ

FACHA PRETA 3ºDAN

ALUNO DO MESTRE CARLOS GRACIE JUNIOR

É já hoje (quarta-feira) a partida para a Austria onde vai decorrer o Campeonato Europeu de Karate Shotokan.
Este Campeonato reune os melhores atletas de Karate Shotokan da Europa, para competirem nas provas de Kata e Kumite.

Na prova de Kata apenas são avaliadas as Katas que fazem parte do curriculum do estilo, já na prova de Kumite os combates são realizados sem categorias de peso, e decididos por Shobu Ippon, ou seja, basta uma técnica perfeita para decidir o combate. Estas regras tornam todo o combate um verdadeiro jogo de xadrez dando enfase sobretudo aos aspectos tàcticos do combate.

Luis Baião, atleta e treinador do NexGym – Coimbra, vai marcar presença neste Campeonato, participando nas provas de Kumite individual e por equipa.

Programa:

Dia 27 – Prova de Cadetes
Dia 28 – Prova de Juniores e Kata Equipa Séniores
Dia 29 – Restantes provas de Séniores

Mais informaçoes aqui.

Resta deixar votos de boa sorte a toda a comitiva.

Simultaneamente, decorrerá um treino de preparação para exames de Dan, com a orientação do Sensei José Melo, 6º Dan.

Podem participar no referido treino todos os associados do C.P.K. a partir da graduação de 3º Kyu.